Slorpen je werk, je kinderen, je ouders,… haast al je tijd op?

Zo krijg je stress. Je wordt er prikkelbaar en slechtgehumeurd van.

Maak regelmatig een moment vrij voor jezelf en las activiteiten in die je helpen om tot rust te komen.

Zo vermijd je dat de spanning zich ophoopt.

De relaxatie-oefeningen(bijlage) kunnen je helpen te ontspannen.

We duimen voor jullie gezondheid.

Lien, Emmy, Ilse en Koen.